Det är svårt att veta hur du lindrar stress när du känner dig trött och sliten.
Om du har haft en dålig dag på jobbet, kan det vara svårt att komma hem och kunna koppla av mentalt.
Vi har därför samarbetat med ELEMIS, som är experter på en "spa-lik, lugn atmosfär i bekvämligheten av ditt eget hem", för att ta reda på hur du kan lindra stress och hitta lite frid från det dagliga livet fyllt av måsten.
Tänd ett ljus
Detta är en enkel sak, men något som ger dig en omedelbar känsla av lugn efter din hektiska dag.
Den mjuka belysningen som ett ljus producerar har en effekt på ditt övergripande humör och hjälper din hjärna att stänga av och slappna av. De eteriska oljorna i vaxet har även en djupgående effekt på hur du känner, så välj lugnande dofter som patchouli och lavendel.
ELEMIS Life Elixirs Sleep Candle är vackert förpackad i en mörklila burk, och innehåller essenser av palmarosa och patchouli, tillsammans med 10 andra ingredienser som hjälper dig att varva ner. Kom bara ihåg att blåsa ut ljuset innan du somnar!
Städa ditt hem
Det gamla ordspråket "ett rent hus är ett rent sinne", har definitivt en sanning i sig. Om du har ett välstädat hem känner du dig organiserad och lugn, medan stökiga utrymmen kan stressa dig.
Välj ett rum som behöver städas och gör det tills det är klart. Du kommer inte bara känna att du har uträttat något bra, du kommer också känna dig mycket mer organiserad.
Ta ett bad
Det finns inget bättre än ett varmt bad i slutet av en stressig dag eller vecka för att hjälpa dig att koppla av. Det varma vattnet hjälper dig att känna dig lugn, och om du häller i lite väldoftande badelixir kan det även hjälpa dig att lugna ångest eller stress.
Testa ELEMIS Sleep Bath and Shower Elixir, som innehåller 13 eteriska oljor för att hjälpa dig att känna dig totalt avslappnad. Badelixiret ger inte bara näring och vårdar huden, det fyller även badrummet med en sömninducerande doft.
relaterade artiklar
